你好，如果是你體內(nèi)濕氣比較重的話，我建議你可以用中藥調(diào)理，這種情況，用西藥沒有特別好的方法，如果是有啤酒肚的話，你需要注意少吃油脂類食物，不要喝酒，多加強(qiáng)體育鍛煉，這個得需要長期堅持。
      

      你好，如果體內(nèi)濕氣重就會導(dǎo)致水滯留于體內(nèi)，尤其是男性朋友，平時不太關(guān)注養(yǎng)生，對于濕氣，不太注意，就會導(dǎo)致小肚腩越來越大，平時也可以吃點清熱解毒的赤小豆。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食油膩或者飲酒引起脂肪沉積.
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，多運動.可以去做一個肝功能.
      
      以上是對“老師我體內(nèi)濕氣有點重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！