健康咨詢描述: 十年前受到情傷害,至今一直活在痛苦里,也經(jīng)常性的失眠,一不高興,就會失眠。整夜失眠老是出現(xiàn)幻想劇情,不能自拔,加上同現(xiàn)在的老公難溝通,不知道怎么辦?脾氣來了控制不住自己,我不會得了神經(jīng)病吧?又不敢去看醫(yī)生,我該怎么辦?
你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,我覺得這兩次婚姻當(dāng)中出現(xiàn)了相同的問題,那就是和別人的溝通有障礙。這和你原生家庭有關(guān)系,一般情況下自己是很難走出來的必須經(jīng)過專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行療程心理咨詢才有可能改變過來的。建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢。而有病不去看,呆在家里就是掩耳盜鈴,自欺欺人。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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