你好，在你這種年齡有可能是頸椎的問(wèn)題，建議去醫(yī)院做檢查，平時(shí)要堅(jiān)持做頸椎操，不要久坐玩手機(jī)和電腦，久坐不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)，紅外線烤燈照射局部，可以口服頸復(fù)康。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息，看像你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒(méi)有受過(guò)外傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況建議您可以到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行針灸理療，外用膏藥，口服頸復(fù)康，同時(shí)避免劇烈活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述如果是晨起后出現(xiàn)的疼痛考慮是落枕了！如果經(jīng)常脖子疼痛考慮頸椎問(wèn)題！與長(zhǎng)期低頭坐姿不正確有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你局部熱敷按摩，貼膏藥，需要堅(jiān)持幾天，有個(gè)恢復(fù)的過(guò)程！平時(shí)注意避免長(zhǎng)期低頭，枕頭不要太高！
      
      以上是對(duì)“脖子疼，翻身起來(lái)就很疼 起身關(guān)燈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！