您好，健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)
      

      你好，根據(jù)您的描述，首先要補(bǔ)充水分，皮膚松軟是由于缺乏水分所導(dǎo)致的，勤洗熱水澡，熱水澡能夠促進(jìn)皮膚彈性的恢復(fù)，補(bǔ)充維生素，維生素B，C，e對(duì)維持皮膚彈性很重要，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，可以避免體重反彈，還可以促進(jìn)皮膚恢復(fù)，
      

      病情分析：
      你的今年24歲女性，以前胖一些，后來(lái)節(jié)食減肥，全身皮膚松弛一些怎么辦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥后出現(xiàn)全身皮膚松馳，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，游泳，健身，跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)，也可以做仰臥起坐，俯臥撐。
      
      以上是對(duì)“我24歲，以前胖一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果節(jié)食減肥突然瘦下來(lái)，皮膚松弛也是正常的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以多運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)使肌肉變得結(jié)實(shí)，顯得皮膚就不會(huì)那么松弛了