從大概半年前開(kāi)始特別容易緊張而且緊張時(shí)心跳的特別厲
男 | 18歲 2019-02-11 00:51:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 從大概半年前開(kāi)始特別容易緊張而且緊張時(shí)心跳的特別厲害，撲通撲通的，中午睡覺(jué)的時(shí)候也是心跳的很厲害，午睡時(shí)很容易被吵醒，吵醒后心跳的也會(huì)很厲害，然后會(huì)一中午睡不著，晚上睡覺(jué)時(shí)也心跳比較厲害，但不像中午厲害。
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劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)心理咨詢師
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2019-02-11 00:54:19 我要投訴
你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題~焦慮傾向。是由于緊張導(dǎo)致的心慌。建議：放松心情，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。必要時(shí)去通過(guò)線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變認(rèn)知，緩解癥狀。
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