你好，腰部在久坐的時(shí)候處于緊張，容易造成勞損。如果反復(fù)造成腰肌的勞損或者是扭傷。那么容易形成病根，在久坐時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腰部不適，這是正常的，建議你平時(shí)盡量減少久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部避免干重活，重物，扛重物等等適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部平時(shí)可以配合腰部的理療按摩烤電等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮可能腰肌損傷引起不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息保暖，避免勞累受涼，可以口服復(fù)方氯唑沙宗片，三七片，去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，因?yàn)榧∪饫瓊?，腰部肌纖維會(huì)有些無(wú)菌性的炎癥，腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)會(huì)形成勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以對(duì)腰部進(jìn)行理療，如烤電微波治療，平時(shí)注意不要受風(fēng)受寒，也不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，以增加脊柱的穩(wěn)定性
      
      以上是對(duì)“自從半年前腰部肌肉拉傷后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！