你好，你如果要想鍛煉，最好是戶外體育鍛煉，對身體沒有什么影響的，如果你用眼量也不要過于超力鍛煉也是可以的?，F(xiàn)在正處于青春期階段，要從飲食上多增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你用啞鈴鍛煉身體，會對高有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極鍛煉身體，任何鍛煉身體方式。只要不是過量?？隙ǘ紩ι眢w有好處的。