最近幾天晚上睡覺(jué)多夢(mèng)
健康咨詢描述： 最近幾天晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，第二天總感覺(jué)沒(méi)勁，今天晚上睡不著覺(jué)，頭疼惡心
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要還是因?yàn)闆](méi)休息好的原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要還是自己注意休息，可以吃點(diǎn)朱砂安神丸等治療，自己注意調(diào)整好心態(tài)等。
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你好，這個(gè)主要是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的乏力，建議你要注意休息，不要熬夜，可以晚上十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，吃一點(diǎn)兒棗仁安神丸，養(yǎng)心安神的。
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你好，根據(jù)您的提問(wèn)您的這種情況。懷疑你可能是由于晚上休息不到位，然后引起的第2天精神狀態(tài)不太好，首先你要調(diào)節(jié)您的睡眠，建議你要保證睡眠習(xí)慣，可以睡前喝一杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量，另外白天的時(shí)候盡量放松，心情郁悶壓力過(guò)大，睡前不要看電視劇或者是喝咖啡濃茶之類。
以上是對(duì)“最近幾天晚上睡覺(jué)多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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