你好，從你的描述上看腰椎間盤突出，.平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免長時間坐著工作，多活動?？梢葬樦?，牽引，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況可以先嚴格保守治療方法包括嚴格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復理療科牽引康復訓練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴重，有脫出的情況等，或者嚴格保守治療一段時間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開窗手術(shù)治療
      

      你好，腰椎間盤突出癥早期治療主要是避免勞累及彎腰或坐著等一個姿勢過長，可以應用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，腰部可以針灸理療等，還需臥床休息。
      
      以上是對“腰間盤突出怎么冶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出癥是骨科常見疾病之一,腰椎間盤突出的治療分保守治療和手術(shù)治療兩種。最好是到中醫(yī)院檢查一下，再進行治療