病情分析：
      你好周?chē)鷱哪忝枋龅臓顩r來(lái)看的話(huà)其實(shí)你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的原因，最主要的就是沒(méi)有可以說(shuō)話(huà)的人你有良好的人際關(guān)系最主要的就是沒(méi)有可以說(shuō)話(huà)的人，沒(méi)有良好的人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先不要給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽，因?yàn)槟阗N上什么標(biāo)簽就有可能成為什么樣的人，所以一定要給自己貼上標(biāo)簽，比如說(shuō)你可以給自己貼上一個(gè)積極向上的人可以克服一切困難的人。除工作之外要加強(qiáng)鍛煉身體，要保持哥發(fā)展自己的愛(ài)好，培養(yǎng)自己善良的品格，與人交朋友。也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與你過(guò)去的朋友保持聯(lián)絡(luò)，這都是一個(gè)很好的途徑。
      

      你好，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中會(huì)遇到壓力與困惑，需要有一個(gè)人可以與你分擔(dān)，但是沒(méi)有會(huì)感覺(jué)自己很無(wú)助無(wú)力，需要有一個(gè)肩膀靠一靠，但無(wú)處發(fā)泄，所以存積在心理，現(xiàn)在感覺(jué)承受不來(lái)，所以會(huì)有身體感覺(jué)，需要獲得家人和好朋友的幫助，實(shí)在不行就到平臺(tái)尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助。