你好，背部酸疼與長(zhǎng)時(shí)間坐或者不更改姿勢(shì)有關(guān)，因此建議在工作時(shí)，每隔1到2小時(shí)變換動(dòng)作或者站起活動(dòng)，局部可以熱敷，或者針灸或者理療能夠改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，背部疼痛有可能和腰肌勞損有關(guān)，可以做做局部熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少活動(dòng)，盡量多休息，多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物和蔬菜水果，也可以外用點(diǎn)活血化瘀的藥膏，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不久蹲久坐，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，保持心情舒暢，加強(qiáng)腹部，保暖適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律飲食避免生冷辛辣油膩等刺激物食物。
      
      以上是對(duì)“背部坐在那里就痛腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況不能排除腰肌勞損的原因，另外就是腰椎間盤突出，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療的，必要時(shí)針灸康復(fù)治療，不宜劇烈活動(dòng)，愿您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀分析，上述不適考慮和工作是有一定關(guān)系的，久坐容易導(dǎo)致肌肉勞損的出現(xiàn)，宜注意避免為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就上述情況不能大意了，建議盡早地就醫(yī)檢查看并作治療，如推拿按摩，針灸治療及配合藥物治療等，做一定的時(shí)間就宜起來(lái)活動(dòng)下。