就像你提到的這些癥狀一樣，當(dāng)對(duì)一件事情發(fā)生驚恐發(fā)作的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度換氣，過(guò)度換氣的結(jié)果就會(huì)造成體內(nèi)的二氧化碳?jí)毫?，下降，進(jìn)一步引起呼吸性堿中毒，進(jìn)一步引發(fā)低鉀血癥就會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這種手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這是人體正常調(diào)節(jié)的一個(gè)過(guò)程，作為一個(gè)男孩子來(lái)說(shuō)，還是要勇敢起來(lái)做一些適應(yīng)性的訓(xùn)練，包括參加集體的拓展訓(xùn)練營(yíng)長(zhǎng)樣的，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，就可能面對(duì)這樣的問(wèn)題了

      你好，你講述的情況看，有頭暈兩個(gè)月，一直很緊張焦慮，很多次像驚恐發(fā)作一樣，過(guò)度換氣，考慮是焦慮癥，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，根據(jù)你的病情在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物治療，平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，
      

      病情分析：
      你這種癥狀和緊張焦慮的情緒有關(guān)，還是應(yīng)該要注意放松自己的情緒，情緒過(guò)于緊張或焦慮，就會(huì)產(chǎn)生你所描述的一些癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放松自己的情緒的方法有很多，多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，遇到緊張的事情的時(shí)候，可以做做深呼吸，或者是全身一種放松性的訓(xùn)練。
      以上是對(duì)“頭暈了2個(gè)月，一直很緊張焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！