這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)勞損，建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過(guò)度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。3.使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，可能需要檢查膝關(guān)節(jié)MRI。
      

      病情分析：
      看您的圖片顯示是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶處疼痛?？紤]是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，局部貼敷云南白藥膏。配合做熱敷，口服伸筋片。同時(shí)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，可口服龍牡壯骨顆粒。