做完這種劇烈運(yùn)動(dòng)之后，停下來一定要去做一下這方面的按摩的，這樣的話能夠緩解您的這個(gè)肌肉緊張，而且他的這個(gè)疼痛的情況也會(huì)有所緩解的，所以說還是要適當(dāng)?shù)娜ト嘁蝗唷?br />      

      病情分析：
      長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然參加劇烈的活動(dòng)，身體就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議洗個(gè)熱水澡，注意休息，多吃蔬菜水果。多喝水。少吃辛辣刺激食品。這樣就很快變過來的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀大肌損傷或者肌肉乳酸中毒引起的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛癥狀明顯，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，休息三天就可以恢復(fù)了，暫時(shí)幾天可能會(huì)有疼痛，但是休息幾天就可以自行恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“急劇運(yùn)動(dòng)后大腿屁股酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！