大腿運(yùn)動(dòng)后酸痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 15:10:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：大腿運(yùn)動(dòng)后酸痛怎么辦

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2021-02-18 15:20:34 我要投訴

大腿運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛，多考慮是由于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的乳酸堆積，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的肌肉排酸困難，這時(shí)候可選擇適當(dāng)?shù)陌茨?，減少運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的改善，能夠起到一定的治療效果。

時(shí)飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網(wǎng)友：21058

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2021-02-18 15:26:53 我要投訴

大腿運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)酸痛，這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致肌肉無(wú)氧代謝引起乳酸堆積的肌肉疼痛刺激產(chǎn)生引起的疼痛，所以為了促進(jìn)乳酸的代謝，可以采用熱敷，理療按摩的方法進(jìn)行治療，會(huì)有很好的治療效果。