長(zhǎng)期食用代餐粉會(huì)導(dǎo)致胃容量變小，對(duì)胃腸道有刺激，而且長(zhǎng)期如此容易造成厭食癥。另外代餐粉雖然會(huì)排除饑餓感，但長(zhǎng)期會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的情況，望慎重。建議還是正常飲食，以健康發(fā)育為前提。
      

      你好很高興為你服務(wù)，中午加蛋白粉或牛排，光吃燕麥會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降對(duì)身體不利。應(yīng)該三餐適中。如果長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良影響生長(zhǎng)發(fā)育。祝親天天好心情！
      

      你好，增肌粉是各種營(yíng)養(yǎng)成分濃縮，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但是蛋白質(zhì)過(guò)量食用也會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，所以也要根據(jù)自身情況選擇食用量，中午可以吃牛肉，魚(yú)肉，蔬菜蓮藕。如果能夠通過(guò)科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整達(dá)到身體需要，還是選擇合理飲食，不能完全只用營(yíng)養(yǎng)品代替食物。
      
      以上是對(duì)“我是一名體育學(xué)生我的三餐早餐吃燕麥片晚餐也吃燕麥片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！