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每天活著像做夢一樣，中午睡不著

女 | 16歲 2019-03-19 00:01:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 目前是一名高中生，學習任務(wù)較重。晚上睡得較晚，中午想通過午睡來補覺，但躺很長時間也睡不著。容易被吵醒。每天就像做夢一樣，周圍的東西都不真實，有時還會頭疼流淚。

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郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友：5487
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2019-03-19 00:20:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，您的睡眠質(zhì)量不好，這應(yīng)該跟你平常學習壓力大有關(guān)系，長期壓力大，緊張焦慮容易導致神經(jīng)衰弱。你可能是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議你到中醫(yī)心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診?？梢越邮芩幬镎{(diào)理一下。你平時多運動，每天堅持一項運動，在半小時到一小時左右。多曬太陽，作息規(guī)律。
      

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