你好，根據你的情況可知耐力訓練后左腿一動就疼，考慮軟組織損傷。
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少走路，將患肢抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當活動左腿，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知耐力訓練后左腿一動就疼，考慮軟組織損傷。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少走路，將患肢抬高，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當活動左腿，希望能幫助你。