你好，一般長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人就會(huì)這樣因?yàn)殄憻捄笕樗岫逊e引起的，需要注意多熱敷和按摩下，每次運(yùn)動(dòng)前要熱熱身不能一下子運(yùn)動(dòng)量過大循序漸進(jìn)，如果休息后還是疼痛，這需要檢查下，看看是否損傷等問題。
      

      病情分析：
      這種情況屬于運(yùn)動(dòng)量過度引起的肌肉軟組織疼痛的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      盡量減少活動(dòng)，避免著涼勞累，抬高患肢，靜養(yǎng)休息，可以熱敷理療按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物，至少休息一周到兩周左右，不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
      

      病情分析：
      打籃球剛開始運(yùn)動(dòng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸。
      指導(dǎo)意見：
      乳酸作用人體會(huì)引起明顯的酸痛感，這種現(xiàn)象在不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身上更明顯。只有待乳酸慢慢代謝后酸痛感才會(huì)緩解。
      
      以上是對(duì)“小腿的肌肉酸痛擦擦擦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的小腿疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。