你好，作為女生，從你描述的狀況來看的話，焦慮肯定不是一種良好的情緒。所以一定要想辦法使自己快樂起來。要多與充滿正能量的人在一起，說說笑笑，愉悅心情，要做自己喜歡做的事情，要經(jīng)常出去散步，要合理營養(yǎng)，盡量養(yǎng)成睡眠充足的習(xí)慣，至于睡眠不夠究竟能夠引起什么樣的問題，是很難推定的。把自己變得健康起來，快樂起來，其他的事情順其自然就可以了。

      你好，根據(jù)您說的情況，懷孕29周需要注意休息，合理產(chǎn)檢，按時產(chǎn)檢，合理休息，做吃的，我有氧運動，比如飯后可以適度散步。白天盡量減少睡眠時間，把睡眠留給一晚上。使心情平靜，多和家人朋友交流溝通。