病情分析：
      您好，很愿意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，打呼嚕一個(gè)月，這個(gè)月睡覺(jué)前我都會(huì)做些運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      打呼嚕常見(jiàn)于鼻腔疾患。扁桃體肥大，腺樣體肥大，勞累，肥胖等。如果你沒(méi)有相關(guān)疾病，又不超重，那你的打呼嚕屬于睡前運(yùn)動(dòng)疲勞的原因。建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)累。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)之前沒(méi)有過(guò)打呼嚕嗎？偏胖嗎？運(yùn)動(dòng)量很大嗎？夜間有沒(méi)有憋醒？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果之前沒(méi)有過(guò)，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量觀察，另外，如果體重偏胖，需要控制體重的。如果有夜間憋醒，建議去醫(yī)院就診。

      病情分析：
      睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)打鼾的情況主要考慮有鼻甲肥大或者腺樣體肥大的情況，可是根據(jù)你的描述，應(yīng)該是睡前運(yùn)動(dòng)是不是太累了的可能性較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您平時(shí)多注意多休息一下。平時(shí)注意多喝水，盡量不要張口呼吸。不要吃辛辣刺激性大的食物。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打鼾的原因很多，如氣道堵塞，神經(jīng)調(diào)節(jié)，混合型三類
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般勞累也容易打鼾一般休息后就會(huì)緩解的。如果長(zhǎng)時(shí)間打鼾那就需要到醫(yī)院檢查看看，然后看看是否需要治療。