這種情況主要考慮是肌肉韌帶的疼痛，可能與平時做的時間比較長，肌肉韌帶過度疲勞或者是受涼有一定的關系，建議平時應該多臥床休息，適當?shù)奶Ц呋贾?，然后進行熱敷，大腿小腿踝關節(jié)進行肌肉運動，促進血液循環(huán)回流
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知膝關節(jié)疼痛，大概一年了，看著片子沒有什么問題。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，或外用紅花油，希望能幫助你。