睡不著，心理焦慮，情緒容易波動(dòng)
健康咨詢描述： 人變得莫名其妙，以前可以忍受的現(xiàn)在越來(lái)越忍受不了，以前忘記的東西現(xiàn)在格外在意，總是想，越來(lái)越孤僻，不想說(shuō)話，討厭身邊的人，每天晚上吃容易睡覺(jué)的感冒藥，吃了很久了，身體也感覺(jué)不太好，還在考慮要不要去正規(guī)醫(yī)院看看
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病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，目前考慮有明顯的抑郁傾向了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您最好去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合心理測(cè)試來(lái)明確診斷的，以便及時(shí)治療，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，緩解工作生活壓力，有助于改善這種不良情緒的。
好的，謝謝
不客氣的，祝您生活愉快。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，說(shuō)明你的內(nèi)心世界很多東西壓抑的太久了，過(guò)去能夠忍受現(xiàn)在，不能夠忍受就是這種情況，很多東西并不是能夠一輩子忍下去的，而是要通過(guò)正常的渠道得到釋放。無(wú)論是身體還是心理方面的原因，如果自己解決不了的話，就去正規(guī)醫(yī)院檢查身體，或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一類的心理咨詢，怎么會(huì)？有了問(wèn)題，怎么還會(huì)說(shuō)在那里考慮要不要去到醫(yī)院看病，就在正常人眼里這種行為是不可理解的。看病還需要考慮嗎？就像一個(gè)學(xué)生，如果不會(huì)功課去問(wèn)老師，這也是一個(gè)正常的途徑啊?？紤]什么呢？做一個(gè)這樣的決定難道很難嗎？
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你好，你通過(guò)吃感冒藥來(lái)幫助睡眠，這是不可取的。建議去醫(yī)院心理科就診，確定是否為焦慮癥，是否需要抗焦慮藥物治療緩解你現(xiàn)在的癥狀。平時(shí)建議做冥想和正念練習(xí)來(lái)緩解你的焦慮。
以上是對(duì)“睡不著，心理焦慮，情緒容易波動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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