健康咨詢描述: 情緒波動(dòng)大,失眠睡不著,覺得自己毫無用處,對(duì)什么都不感興趣,想解脫
您好!16歲女孩正處在青春期發(fā)育高峰階段,可能會(huì)由于心理生理發(fā)育不平衡,導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,情緒低落、不穩(wěn)定。建議先找到學(xué)校專業(yè)心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)和初步評(píng)估,有必要的話,到醫(yī)院心理科進(jìn)行診斷治療,平穩(wěn)度過青春期。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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