像你的這種情況，情緒波動的，莫名其妙的，對好多興趣不感動，并且有失眠的狀況，我們建議到心身疾病科看一看，有沒有抑郁癥的表現(xiàn)。這個做一個量表的檢查就可以了。假如有的話語，我們可以對癥去營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，盡量少活動，多休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，最近情緒波動比較大，睡眠不好等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是精神或者是思想壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，如果心理有什么不開心的事的話，不要放在心里，要多和親近的人交流一下。晚上睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳都可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“情緒波動大，失眠，自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的臨床癥狀，分析考慮你的確是由情緒困繞不能自抜，別緊張放松心情努力回歸生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該是放松心情，努力學(xué)習(xí)或者是工作，必要時可以看看中醫(yī)大夫，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調(diào)理口服中草藥或者是中藥顆劑，5~7劑調(diào)理失眠癥狀。