你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      舌苔根白，應(yīng)該是有一定腎陰虛。注意有無(wú)異常的，咽炎扁桃體發(fā)炎的問(wèn)題。腰酸四肢無(wú)力，應(yīng)該和自身的肝腎虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      脾虛濕熱注意合理利濕熱比較好。適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)陰比較好，忌煙酒辛辣食物，適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?。適當(dāng)查一下中醫(yī)科對(duì)癥治療比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和舌苔圖片，舌質(zhì)發(fā)紫，少有齒痕，屬于脾陽(yáng)虛弱，寒凝氣滯血瘀，舌根部屬腎，舌苔發(fā)白屬于腎陽(yáng)虧損?？傊畬儆谄⒛I陽(yáng)虛。
      指導(dǎo)意見：
      首先停服一切寒涼之物，用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，用理中丸溫中散寒健脾。忌生冷辛辣油膩，節(jié)制房事，適量活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“舌苔最里面很白怎么辦，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      舌苔白，舌邊有齒痕，舌面不太燥，應(yīng)該是濕邪，疲乏無(wú)力，腰酸，大便不實(shí)，考慮脾腎陽(yáng)虛，但是還應(yīng)考慮別的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該查一下尿常規(guī)，做一個(gè)腎臟超聲檢查，明確泌尿系統(tǒng)情況。另外，喝一些茶保健應(yīng)找中醫(yī)做個(gè)體質(zhì)辨識(shí)，醫(yī)生會(huì)給你一款適合你的保健茶。