你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當(dāng)中，受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，受到的表揚(yáng)肯定鼓勵(lì)尚沒有建立起自己的自信感和自尊感，不知道你生活在一個(gè)什么樣的家庭，影響到你現(xiàn)在的情緒遇到困難就不去積極的解決，而是躲避，害怕，擔(dān)心，如果你想要解決的話，可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)技能給到你很好的幫助。
      

      你好，看描述每天晨起很痛苦的樣子，持續(xù)多長時(shí)間了？雖然不知道你經(jīng)歷了什么，一般來說都是由于人際關(guān)系導(dǎo)致的情緒變化，隨著時(shí)間的推移沒有及時(shí)處理導(dǎo)致。建議你找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，你的情況持續(xù)多久了！注意力難集中和全身震顫都是由焦慮所致。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)適，放松身心，多做放松冥想，每天面對初生的太陽，都是一個(gè)嶄新的開始。
      
      以上是對“焦慮難過內(nèi)心不安注意力難集中全身震顫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！