中午難以入睡，腦子里很亂

男 | 22歲 2019-04-19 14:11:39 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近中午環(huán)境比較嘈雜，剛開(kāi)始難以入睡，現(xiàn)在環(huán)境安靜也睡不著了，怎么辦？

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2019-04-19 14:45:46 我要投訴

你好，這種情況不必緊張，和你焦慮的情緒有關(guān)系，平時(shí)可以口服些健腦補(bǔ)腎丸或者是安神補(bǔ)腦液，保持三餐規(guī)律，早起早睡，臨睡覺(jué)前晚上可以運(yùn)動(dòng)40分鐘每天，每周堅(jiān)持五天，多吃香蕉，有安神的作用。

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2019-04-19 14:19:26 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述建議去心理科就診，有心里不舒服要及時(shí)和家里人，熟人訴說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議去心理科就診，必要時(shí)口服安眠藥物治療，心里不舒服或者郁悶要及時(shí)疏導(dǎo)，祝身體健康。

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