如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛(ài)好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果

      您好：人總是會(huì)不斷的經(jīng)歷一些事情，受到打擊，然后從中吸取教訓(xùn)，逐漸成長(zhǎng)成熟起來(lái)，這是正常的，如果你的心智永遠(yuǎn)停留在以前，像個(gè)孩子一樣，不成長(zhǎng)就不對(duì)了，你應(yīng)該調(diào)整自己，人是在不斷的變化的。
      以上是對(duì)“為什么現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一件事打擊之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動(dòng)，盡量把不開(kāi)心的事情多和外人交往，傾訴出來(lái)就會(huì)好的。