你這個(gè)情況的話，如果經(jīng)常這樣腰疼腿不疼的話，估計(jì)是長(zhǎng)期的坐姿勢(shì)不對(duì)，我建議你可以局部熱敷理療看看有沒(méi)有改善再說(shuō)，我估計(jì)你現(xiàn)在情況問(wèn)題不大，按我說(shuō)的保守治療看看
      

      目前考慮可能是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤(pán)突出引起的癥狀，建議可以到中醫(yī)院的骨科就診，通過(guò)檢查及查體，確定目前具體情況，確定診斷后再考慮下一步治療方案。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久坐久站一定要多做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)轉(zhuǎn)身腰酸痛隱痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，久坐是最傷身體的，你這種情況有可能腰椎間盤(pán)能突出或者是膨出，建議去醫(yī)院做核磁共振檢查，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，跑步散步都可以，能夠保護(hù)腰，鍛煉腰肌，現(xiàn)在熱敷外用紅外線烤燈照射，腰部或者貼膏藥都可以，口服舒筋健腰丸。
      

      病情分析：
      從事辦公室工作，一般要久坐。晚上睡覺(jué)，翻身時(shí)，出現(xiàn)腰部酸痛。有可能和腰肌勞損有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然彎腰不痛，要注意不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)腰部?？梢越?jīng)常做做熱敷按摩，或者理療之類的。觀察看看。