如何徹底擺脫胡思亂想，想太多
女 | 27歲 2019-04-29 05:06:47
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 總是想太多，不管人或事，腦子里一直想，一直在跟自己自我對(duì)話，不管過去的還是現(xiàn)在的，想的多了就是讓人很累.
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高守東 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué)，早戀，網(wǎng)隱，以及親子關(guān)系，夫妻關(guān)系處理等
幫助網(wǎng)友：3247
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-04-29 05:21:58 我要投訴
病情分析：
您好！您可能是思想壓力好大，要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科找心理醫(yī)生當(dāng)面治療。
指導(dǎo)意見：
建議：壓力大的時(shí)候要學(xué)會(huì)放松，多和朋友在一起放松一下，不要整天一個(gè)人呆著，有什么事情說(shuō)出來(lái)會(huì)好一點(diǎn)。作息要有規(guī)律，多參加體力勞動(dòng)好體育鍛煉，睡前可洗個(gè)熱水澡，自我按摩頭面部放松肌肉?？梢越柚?zhèn)靜安眠藥幫助你入睡。祝您早日康復(fù)！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
