膝關(guān)節(jié)周圍損傷外固定一月后去除，關(guān)節(jié)僵硬是正常的反應(yīng)，加強關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉以后可以恢復(fù)，三個月內(nèi)不建議劇烈運動，每天溫?zé)崴?，選擇超短波紅外線照射促進血液循環(huán)。

      膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)主要是側(cè)副韌帶的，如果你說的是側(cè)副韌帶損傷引起的，保守一般是建議石膏固定或是支具固定六個星期時再次門診復(fù)診復(fù)查看看的，如果膝關(guān)節(jié)手法查體檢查膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，恢復(fù)良好的人一般是可以去除外固定先在床上不負重屈伸功能鍛煉為主的，同時鍛煉股四頭肌鍛煉為主的，想快速恢復(fù)功能最好是去當?shù)毓⑨t(yī)院康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療的，或是自己在家里的被動功能鍛煉和主動功能鍛煉結(jié)合好做的。股四頭肌鍛煉和屈伸膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的。
      

      病情分析：
      此為固定期間未做股四頭肌肉訓(xùn)練，所以肌肉有一定的粘連才表現(xiàn)伸屈僵硬
      指導(dǎo)意見：
      建議，抓緊功能康復(fù)訓(xùn)練，可以接觸屈膝訓(xùn)練器材來幫助訓(xùn)練，二是自動和被動屈膝訓(xùn)練，但要有毅力
      以上是對“右腿膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！