健康咨詢描述: 頭疼感覺里面有一個筋繃著心情很低落對任何事情沒有什么興趣感覺對未來很迷茫不知道干什么老是感覺自己不行
您好!在您內心當中有很強的抑郁和焦慮的情緒,這兩種情緒影響到您的心情,有的時候自己感覺到自己無法感覺到快樂,要學會調節(jié)好自己的情緒,多做做運動,多想些開心的事。平時多和朋友及家人溝通,放松心情。慢慢的調節(jié)好自己的心態(tài)。祝您健康!
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