你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。玫瑰花具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，一般用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡，飲食減少，或腹瀉;婦女月經(jīng)不調(diào)，跌打損傷，瘀腫疼痛;血瘀出血，吐血，咯血;癰腫或乳癰初起。所以要根據(jù)你的情況。
      

      玫瑰花茶是一種比較常見的茶，它對人體的作用是比較多，尤其是對女性會有很多的好處，如果能夠經(jīng)常的喝一些玫瑰花茶，就可以幫助暖宮調(diào)整月經(jīng)，所以對于宮寒現(xiàn)象會具有一定的改善作用。