藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、十滴水等是常見的暑假防暑降溫用品。

1. 藿香正氣水：由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥制成，能解表化濕、理氣和中，可有效緩解因暑濕感冒引起的頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀，是夏季防暑的常用藥品。

2. 清涼油：主要成分有薄荷腦、薄荷油、樟腦等，具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，減輕暑熱不適。

3. 綠豆湯：綠豆富含蛋白質(zhì)、B族維生素等營養(yǎng)成分，有清熱解毒、消暑利水的作用。飲用綠豆湯能補(bǔ)充身體因出汗流失的水分，起到防暑降溫的效果。

4. 冰袋：通過物理降溫的方式，可用于冷敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助降低體溫，緩解中暑引起的發(fā)熱癥狀。

5. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等藥物組成，有健胃、驅(qū)風(fēng)的功效，常用于因中暑引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。

在使用防暑降溫用品時(shí)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。