指導意見：
      你好，手淫是青少年和青年人常見的生理現(xiàn)象，但手淫不能過于頻繁，否則會有害于身體，比如可以誘發(fā)早泄、勃起不堅，甚至前列腺炎等，所以最好是不要手淫或有節(jié)制。建議：戒掉手淫要靠自身的自制力，轉(zhuǎn)移興趣等。另外還要到醫(yī)院檢查排除前列腺炎的原因。
      

      你好，對于您所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀。首先你不要有手淫的不良習慣，長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄，出現(xiàn)性功能障礙。還會對陰部的器官造成損害。所以建議你要戒除手淫這個不良的習慣。同時生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。戒煙酒。在飲食上可以多吃些牡蠣，韭菜，牛羊肉等。還要注重加強自己的身體鍛煉。逐漸調(diào)節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科去診治。祝你身體健康。
      
      以上是對“本人單身手淫兩三年了而且晚上睡得也晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      成年人適度的手淫是有益健康的，但是過度的話可引起性功能障礙，比如說陽痿，早泄，前列腺炎引起人體的疲勞，影響工作生活。建議你適度手淫，不要過度。另外要加強體育鍛煉，多參加集體活動?？梢猿詮头叫x膠囊，龍鹿膠囊等補腎的中成藥。另外世界上能夠增長長度的藥物是沒有的。