你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在就是想補(bǔ)腎。但中醫(yī)不補(bǔ)腎，還有一個(gè)補(bǔ)腎陽和補(bǔ)腎陰的區(qū)別。如果你想正確的調(diào)理身體，建議你去中醫(yī)醫(yī)生處面診判斷腎陰還是腎陽虛再調(diào)理。平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，戒除手淫習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，根據(jù)你的年齡來說，這個(gè)年齡段出于青春期階段，有這樣的行為也是正常的，但是不可以過于頻繁
      指導(dǎo)意見：
      假如你現(xiàn)在出現(xiàn)了腰酸乏力，沒有精神等等，那么就是過度了，那么可以節(jié)制一下，身體就可以自愈的
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡，其實(shí)也沒有必要服用補(bǔ)腎的藥物的，不要緊的。慢慢的就恢復(fù)了。
      指導(dǎo)意見：
      從生理角度看，適當(dāng)手淫可以使青春期的性沖動(dòng)和性緊張得到緩解及松弛，對(duì)他人不會(huì)造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對(duì)身體也沒有什么大的危害。但是一定要注意手淫的頻率，一般一月2-3次還是可以的。不要太頻繁手淫。頻繁手淫容易引起陽痿、早泄、遺精等情況。
      
      以上是對(duì)“就是我一直手淫怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！