從以上情況開始分析，表現(xiàn)為情緒低落和食欲不振，經(jīng)常難以自控回避社交場合，個(gè)人分析需要考慮可能抑郁癥，首先需要家人和親友的關(guān)心幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療
      

      你描述的癥狀主要存在抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情低落，有時(shí)想哭，不能輕易開心。食欲不振，體重下降。躲避社交場合。測量表顯示很負(fù)面。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煟梢哉J(rèn)知療法，運(yùn)動療法音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對“心情低落不能輕易開心食欲不振”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！