健康咨詢描述: 頭發(fā)少,發(fā)質(zhì)枯黃。的上夜班,所以感覺脫發(fā),有什么黑發(fā)防止脫發(fā)的辦法,
毛發(fā)健康與整個(gè)身體狀況都有關(guān)系。注意多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素,多參加體育鍛煉促進(jìn)皮膚血液循環(huán)有助于毛發(fā)健康。另外值夜班身體毛發(fā)健康都有損害
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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