可能是肌肉勞損，建議你要注意休息，局部可以熱敷，按摩，理療等，要防寒保暖，保持正確的姿勢(shì)，睡眠的時(shí)候枕頭的高矮也要適宜，平時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，使用的枕頭，不能太高也不能太軟?？梢赃M(jìn)行局部熱敷，有可能是落枕，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉氟比洛芬巴布高?？梢缘结t(yī)院找醫(yī)生檢查一下，另外還要排除有沒(méi)有關(guān)節(jié)的半脫位。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的圖片顯示您是脖子處的肌肉酸痛，考慮是落枕的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以在疼痛的部位貼敷云南白藥膏或外用法斯通局部涂抹，口服痹祺膠囊。
      
      以上是對(duì)“脖子左側(cè)酸痛，頭也酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)你描述的是頸椎病，起病的原因是頸部一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，造成的頸椎曲度改變變直，頸動(dòng)脈供血不足造成的頭痛，頭暈，肩背部酸痛，神經(jīng)受壓后感覺(jué)雙上肢無(wú)力，遠(yuǎn)端麻木。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議枕頭不要過(guò)高也不要過(guò)低最高可在7一8公分，坐姿低頭不要過(guò)久，經(jīng)常用拉力器鍛煉背部，胸部肌肉可緩解不適癥狀。