誰(shuí)都喜歡一個(gè)安靜的環(huán)境。可是你如果避免不了小孩的吵鬧聲。沒(méi)法去改變這樣的環(huán)境的話，只有改變自己的心境。發(fā)脾氣是沒(méi)有用的?？梢宰屪约簩Ｗ⒌娜プ鲆患虑?，就會(huì)忘記這些煩惱。人生就是這樣，快樂(lè)的過(guò)好每一天。沒(méi)有必要在一些小事情上去糾結(jié)。做人就要寬容大度一些。一件事情的發(fā)生主要是看我們對(duì)這件事情的看法，改變了看法，就會(huì)過(guò)的心情很平靜。如果總是經(jīng)常發(fā)脾氣，對(duì)自己身體也沒(méi)有好處。
      

      如果你沒(méi)有器質(zhì)性病變和內(nèi)分泌失調(diào)吃藥效果不好是正常，建議，藥物治療的同時(shí)，進(jìn)行心理咨詢，心理治療，可以改變環(huán)境，改變心情，改變心態(tài)，會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，還有你是青春期，隨著年齡的增長(zhǎng)，也會(huì)慢慢的就好了。
      

      病情分析：
      考慮目前這種情況是你自己的內(nèi)在情緒沒(méi)有處理好，孩子吵鬧其實(shí)是一個(gè)誘因，讓你出現(xiàn)爆發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前首先你是需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些情緒，盡量降低你自己生活的壓力，需要到空曠的地方，多出去活動(dòng)，爬山，這些都可以消化掉你的內(nèi)在情緒，清空情緒之后，外界對(duì)你的影響就會(huì)慢慢下降，你的耐受能力慢慢的提升。
      
      以上是對(duì)“我有一個(gè)煩心事煩心事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，是自我暗示強(qiáng)化了這種感覺(jué)，所以一定要全身心放輕松，多做放松練習(xí)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以讓家人多幫忙按摩全身，多看看心理方面的書籍，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，沒(méi)事多走出去，想法積極向上，想法決定一個(gè)人的情緒，所以放輕松，想法積極，就會(huì)好起來(lái)！加油！