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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:02:04 我要投訴
經(jīng)常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調(diào)，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象，不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當(dāng)?shù)腻憻?。平時可以吃點白蓮，百合，紅棗，桂圓等安神補氣，睡前喝杯牛奶，熱水泡腳等。
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