您好，看到您的描述，總是感覺自己很笨，理解能力差，精力也不行，補腦可以吃一些核桃等食物。平時要學會欣賞自己，多看自己的優(yōu)點，多看自己的成功，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己，我是最棒的，我能做好我自己。
      

      你好，看了你的描述，18歲的男生正值青春期，應該是一個生龍活虎，陽光的大男孩兒了，可是從你的文字描述來看，全盤都是對自己的否定，這也不行那也不行，你說自己腦子非常笨，你該怎么補腦？其實這種情況除了必需的蛋白質，脂類，其他碳水化合物等等生活必需的食物保持身體發(fā)育以外，運動健身以及保持對自己積極向上，樂觀的正向評價也是補腦的一個好方式，希望此段話對你有幫助，能夠活出一個快樂，積極向上，健康的人生。
      

      病情分析：
      你好。從心理學上來說，您的這個情況應該是屬于氣質類型所決定的，就像我們看西游記的時候沙僧的類型啊，你并不是這個并不是腦子的問題，是由于氣質類型決定的
      指導意見：
      所以你并不一定非得要改變自己，因為這個是很難改的，改的過程當中會帶來很多的痛苦，你只需要做適合自己的事情，就很好
      
      以上是對“吃什么食物或者藥最補腦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！