你好，良好的睡眠是身心健康的保障，長期的失眠，就很有可能影響到身心健康，一般會出現(xiàn)注意力不集中，疲乏無力，也可能會累及到其他器官，所以說給你的建議是盡快的去當地的精神心理科，先睡眠調整好。
      

      你好，根據你講述自己的情況，睡不著有十幾年了，常年胃口不好，沒有精神，考慮是心脾兩虛，植物神經功能紊亂，平時需要養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，可以吃養(yǎng)心安眠膠囊，谷維素，維生素B1進行調理觀察。
      

      您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于嚴重失眠。這么多年過去了，就沒查出是什么原因引起的嗎？可能是因為長期的過重的心理壓力導致的，時間久了容易導致植物神經紊亂神經衰弱。建議盡量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，積極參加戶外運動，放松心情，不要給自己太大的壓力，學會合理減壓?？梢钥诜染S素片+維生素B1片,+安神補腦液進行調理。祝開心！
      
      以上是對“睡不著，身上軟的沒一點精神，胃口不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果長時間的睡眠不好的話，這種情況下是會影響到身體的其他器官功能，造成白天的精力不充沛。
      指導意見：
      建議目前首先是需要解決睡眠的問題，可以使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液，白天多出去運動，鍛煉消耗你的體力，才能夠改善睡眠。盡量降低自己的壓力。