有一點(diǎn)抑郁情緒，多接受陽光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。

      你好，你的心情不好，身體也不舒服，男朋友這樣的表現(xiàn)是會(huì)讓你覺得委屈的，但是，事情已經(jīng)過去了，男朋友也需要成長(zhǎng)，慢慢溝通磨合，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這是一對(duì)青年戀人之間經(jīng)常會(huì)發(fā)生的小事情。幾乎所有的戀人之間都會(huì)有，或大或小的矛盾，不會(huì)一帆風(fēng)順的。不要把戀人間的每一句話當(dāng)作圣旨，也不能毫不在意，在之間要取一個(gè)平衡。以善良、寬容的心對(duì)待他，講愛，講奉獻(xiàn)。
      
      以上是對(duì)“焦慮心情不暢感覺很委屈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，建議你要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。遇到事情多和男友交流溝通，才能更好的增進(jìn)彼此之間的了解。平時(shí)也要多關(guān)心關(guān)愛您的男友，感情是相互的，只有共同努力，為對(duì)方多做一些事情，多包容和理解對(duì)方，才能更好的穩(wěn)定感情基礎(chǔ)。