你好，根據(jù)你的癥狀，考慮有以下情況，其一，一次吃太多，食物消化不良，其二，大便干燥不通暢，出現(xiàn)的腹脹，這種情況需要通便治療，可以口服三黃片治療5-7天，每天一次大便就可以停藥了，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜多運(yùn)動(dòng)防止大便干燥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況與飲食種類，運(yùn)動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減弱等有一定關(guān)系，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)活動(dòng)，多吃易消化食物，少食多餐，避免暴飲暴食，觀察看看，如癥狀不見好轉(zhuǎn)建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診進(jìn)行檢查。