你好，很高興為你解答問(wèn)題。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一，如果你不算肥胖不建議過(guò)度減肥，會(huì)對(duì)身體不利，引起內(nèi)分泌紊亂，甚至閉經(jīng)。如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，管住嘴，邁開腿，慢慢就會(huì)瘦身成功的。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)減肥采取科學(xué)減肥方法，注意避免過(guò)度節(jié)食而影響健康
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是科學(xué)減肥，注意平時(shí)少吃高熱量高油脂類食物，多增加體育鍛煉等消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪