臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問題！多吃雞蛋、牛奶等，最好不要抽煙。休息要規(guī)律，盡量不要熬夜，經(jīng)常做叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組。堅(jiān)持做可豐滿臉頰肌肉！

      你好，這種情況建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)建議多吃高蛋白飲食。如肉類，蛋類，奶類等。多喝溫開水，多吃蔬菜類及水果。注意休息，保重充足的睡眠。建議適當(dāng)增加體重。增加一定的脂肪量。

      你好：要想長(zhǎng)胖，需要注意飲食來進(jìn)行調(diào)理，要注意有充足的睡眠，多吃一些甜食，油炸類的食物，每天增加夜宵。營(yíng)養(yǎng)要豐富。多喝肉類、奶、雞蛋等。但是突然增胖要定期復(fù)查尿酸的值和血糖值。
      以上是對(duì)“臉太瘦了，凹進(jìn)去，不好看”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，臉太瘦，不好看，凹進(jìn)去了，你問應(yīng)該吃什么肥一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加奶類，豆類，魚類富營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，保持充足的睡眠，多參加室外活動(dòng).，增強(qiáng)體質(zhì)。