根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。三是也與軀體因素有關(guān)，需排除某些軀體疾病如甲亢。嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      你好，人是社會性動物，有脾氣是正常。所謂健康包括心理健康，身體健康心理健康和社會適應(yīng)狀態(tài)良好。你已經(jīng)覺得自己發(fā)脾氣有些過了，想必有你“發(fā)瘋”的情境和理由。好像有些后悔或者自責(zé)。我是心理咨詢師，如果你想談?wù)効梢韵聠握椅摇?br />      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近總是控制不住自己，莫名其妙發(fā)脾氣，跟瘋了一樣考慮是自己心里因素或精神因素導(dǎo)致，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      
      以上是對“最近總是控制不住自己發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是控制不住自己的情緒，說明你的內(nèi)心壓抑，這也是一種緩解壓抑心情以及焦慮的一種發(fā)泄方式
      指導(dǎo)意見：
      可能是因?yàn)樽罱阌心承┦虑楸容^苦惱，或者是跟家人吵架生氣，有一些沒有解決的問題等，但是也要排除因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的，比如甲亢