岔氣又稱急性胸肋痛，是指在運(yùn)動的時候，胸肋部產(chǎn)生的疼痛感覺。一般是因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動之前，準(zhǔn)備活動不充分而引起的?？梢允褂冒茨Φ闹委煼椒?，來緩解岔氣的感覺，在沒有康復(fù)之前，應(yīng)該避免重體力勞動，避免過度緊張，以清淡飲食為主，加強(qiáng)各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
      

      您經(jīng)常進(jìn)行無氧運(yùn)動。出現(xiàn)胸悶，岔氣的感覺。還是考慮無氧運(yùn)動時，血液重新分布，出現(xiàn)心肌缺血。減輕體重，該多進(jìn)行有氧運(yùn)動?？刂骑嬍?，減肥是一個循序漸進(jìn)的過程。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該問健身房的教練，對于健身相關(guān)知識如何運(yùn)動減脂增肌，而不會有損失他們更專業(yè)。
      指導(dǎo)意見：
      這種問題應(yīng)該不太涉及醫(yī)療相關(guān)知識，更傾向于健身方面的知識，可以找專業(yè)人士指導(dǎo)健身
      
      以上是對“無氧之后跑步胸口呼吸岔氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！